Nahrungsergänzung
Mikronährstofftherapie (orthomolekulare Medizin)
Leider ist heute bei vielen Menschen die Basis-Versorgung mit Vitaminen und Mikronährstoffen nicht ausreichend gesichert. Bedingt durch modernen Lebensstil und zunehmendes Alter liegt die Aufnahme vieler Vitamine, Vitaminoide, Mineralstoffe sowie Spurenelemente und Omega- 3-Fettsäuren häufig unterhalb der gesundheitswichtigen Optimalmengen. Eine erhöhte Zufuhr lässt sich durch eine mikronährstoffreiche Ernährung oder durch eine ergänzende Einnahme erreichen.
Gerade in speziellen Lebensphasen und bei bestimmten Risikogruppen ist der Vitaminbedarf besonders hoch, so z. B.
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während der Wachstumsphase bei Kindern und Jugendlichen
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in Zeiten erhöhter geistiger und körperlicher Anstrengung
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in Schwangerschaft und Stillperiode
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in den Wechseljahren
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im Alter und bei Krankheit
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bei Schadstoff- und Umweltbelastungen
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bei der Einnahme von Hormonen
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bei vermehrter Kohlenhydratzufuhr
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bei starkem Stress
Raucher und Menschen mit hohem Alkoholkonsum sind weitere Risikogruppen mit mangelnder Vitaminversorgung.
Hier addieren sich gleich zwei negative Komponenten: Zum einen erhöhen Genussgifte den Vitaminverbrauch erheblich; zum andern kümmern sich diese Menschen auch besonders wenig um eine gesunde und vollwertige Ernährung.
Vitamine
Vitamin A – Wichtig für die Sehkraft, das Immunsystem und die Hautgesundheit.
Vitamin B1 (Thiamin) – Essenziell für den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion.
Vitamin B2 (Riboflavin) – Unterstützt die Energieproduktion und die Hautgesundheit.
Vitamin B3 (Niacin) – Wichtig für den Energiestoffwechsel und die DNA-Reparatur.
Vitamin B5 (Pantothensäure) – Spielt eine Rolle bei der Synthese von Coenzym A und der Wundheilung.
Vitamin B6 (Pyridoxin) – Wichtig für den Proteinstoffwechsel und die Synthese von Neurotransmittern.
Vitamin B7 (Biotin) – Unterstützt die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.
Vitamin B9 (Folsäure) – Essenziell für die DNA-Synthese und Zellteilung.
Vitamin B12 (Cobalamin) – Wichtig für die Blutbildung und die Nervenfunktion.
Vitamin C (Ascorbinsäure) – Ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem unterstützt und die Kollagenbildung fördert.
Vitamin D – Regelt den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt die Knochengesundheit.
Vitamin E (Tocopherol) – Ein Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale verhindert.
Vitamin K – Wichtig für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit.
Mineralstoffe und Spurenelemente
Kalzium – Essenziell für die Knochengesundheit und die Muskelkontraktion.
Magnesium – Spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel, der Nervenfunktion und der Muskelentspannung.
Zink – Wichtig für das Immunsystem, die Wundheilung und die DNA-Synthese.
Selen – Ein Antioxidans, das die Schilddrüsenfunktion und das Immunsystem unterstützt.
Eisen – Essenziell für die Bildung von Hämoglobin und den Sauerstofftransport im Blut.
Kupfer – Unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen und die Immunfunktion.
Jod – Wichtig für die Synthese von Schilddrüsenhormonen.
Mangan – Spielt eine Rolle im Knochenstoffwechsel und der Wundheilung.
Chrom – Unterstützt den Glukosestoffwechsel und die Insulinsensitivität.
Molybdän – Beteiligt an verschiedenen enzymatischen Reaktionen im Körper.
Kalium – Essenziell für die Herzfunktion, den Flüssigkeitshaushalt und die Nervenfunktion.
Natrium – Wichtig für den Flüssigkeitshaushalt und die Nervenfunktion.
Phosphor – Bestandteil von Knochen und Zähnen, wichtig für die Energieproduktion.
Aminosäuren (Auswahl)
L-Glutamin – Unterstützt die Darmgesundheit und das Immunsystem.
L-Carnitin – Wichtig für den Fettstoffwechsel und die Energieproduktion.
L-Arginin – Fördert die Durchblutung und unterstützt die Herzgesundheit.
L-Tryptophan – Vorläufer von Serotonin, wichtig für die Stimmung und den Schlaf.
L-Cystein – Bestandteil von Glutathion, einem wichtigen Antioxidans.
L-Tyrosin – Vorläufer von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin.
L-Lysin – Essenziell für die Proteinsynthese und die Wundheilung.
Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) – Essenziell für die Herzgesundheit, das Gehirn und die Entzündungsregulation.
Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) – Wichtig für die Zellmembranstruktur und Entzündungsprozesse.
Gamma-Linolensäure (GLA) – Eine Omega-6-Fettsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Antioxidantien
Coenzym Q10 – Unterstützt die Energieproduktion in den Zellen und wirkt als Antioxidans.
Alpha-Liponsäure – Ein starkes Antioxidans, das die Regeneration anderer Antioxidantien unterstützt.
Resveratrol – Ein Polyphenol, das entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat.
Glutathion – Das wichtigste intrazelluläre Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt.
Pflanzenstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe
Curcumin – Der aktive Bestandteil von Kurkuma, bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften.
Ginkgo biloba – Unterstützt die kognitive Funktion und die Durchblutung.
Quercetin – Ein Flavonoid mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Grüner Tee-Extrakt (EGCG) – Ein starkes Antioxidans, das kardiovaskuläre und metabolische Gesundheit unterstützt.
Lycopin – Ein Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften, das die Herzgesundheit fördert.
Weitere bioaktive Substanzen
Melatonin – Ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
N-Acetylcystein (NAC) – Ein Vorläufer von Glutathion, der auch schleimlösende Eigenschaften hat.
Probiotika – Nützliche Bakterien, die das Gleichgewicht der Darmflora unterstützen und das Immunsystem stärken.
Cholin – Wichtig für die Gehirnentwicklung und die Leberfunktion.
Inositol – Unterstützt die Zellmembranstruktur und wird oft zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt.
Vitalstoffinfusionen
Besteht ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen oder bestehen bereits drastische Mängel in der Mikronährstoffversorgung, kann der Körper nicht immer die Menge an Mikronährstoffen über die Nahrung aufnehmen, die er täglich benötigt – hier kann Ihr Körper durch eine gezielte Infusionstherapie unterstützt werden.
Bei der Infusionstherapie gelangen die Wirkstoffe über die Vene direkt in den menschlichen Organismus und können sich unmittelbar im Körper verteilen. So ist die Aufnahme der Nährstoffe in die Zelle wesentlich besser, als das bei der Aufnahme über die Nahrung möglich ist.
Eine effiziente und elegante Methode, um Nährstoffdefizite und die damit verbundenen Beschwerden zu behandeln.
Phytotherapie: Heilung mit der Kraft der Pflanzen
Die Phytotherapie, auch Pflanzenheilkunde genannt, ist eine bewährte und wissenschaftlich fundierte Heilmethode, die sich die natürlichen Wirkstoffe von Pflanzen zunutze macht. Sie gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit und wird heute sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Naturheilkunde erfolgreich eingesetzt.
Wie wirkt Phytotherapie?
Pflanzen enthalten eine Vielzahl an Wirkstoffen wie ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe oder Flavonoide, die gezielt zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung der Gesundheit eingesetzt werden können. Je nach Anwendungsgebiet werden Pflanzen in Form von Tees, Tinkturen, Kapseln, Salben oder ätherischen Ölen verwendet.
Anwendungsbereiche der Phytotherapie
Die Phytotherapie bietet eine sanfte, aber wirksame Unterstützung bei vielen Beschwerden und Erkrankungen:
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Immunsystem stärken: Heilpflanzen wie Echinacea oder Holunder helfen, Infekte abzuwehren und das Immunsystem zu aktivieren.
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Magen-Darm-Beschwerden: Kamille, Fenchel oder Pfefferminze lindern Verdauungsprobleme und beruhigen den Magen.
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Schlaf und Entspannung: Baldrian, Melisse oder Lavendel fördern einen erholsamen Schlaf und wirken beruhigend bei Stress.
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Entzündungen und Schmerzen: Pflanzen wie Teufelskralle oder Weidenrinde wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd.
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Hautgesundheit: Ringelblume oder Aloe vera unterstützen die Heilung und Pflege der Haut.
Individuelle Beratung und Therapie
In unserer Praxis legen wir grossen Wert auf eine individuelle Herangehensweise. Nach einer ausführlichen Anamnese erarbeiten wir gemeinsam eine phytotherapeutische Therapie, die gezielt auf Ihre Beschwerden, Ihre Konstitution und Ihre Lebensweise abgestimmt ist. Dabei kombinieren wir das Wissen traditioneller Heilmethoden mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Sanft, effektiv und gut verträglich
Die Phytotherapie ist eine sanfte Therapieform, die besonders durch ihre gute Verträglichkeit überzeugt. Sie eignet sich sowohl als alleinige Behandlung als auch als Ergänzung zur Schulmedizin. Dabei achten wir darauf, dass die Heilpflanzen in einer für Sie geeigneten Form und Dosierung eingesetzt werden.
Ayurvedische Kräutertherapie
Die ayurvedische Kräutertherapie ist eine zentrale Säule des Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Seit Jahrtausenden werden pflanzliche Heilmittel genutzt, um die Gesundheit zu fördern, das innere Gleichgewicht zu stärken und Krankheiten ganzheitlich zu behandeln.
Die Kraft der Natur verstehen und nutzen
Jede Pflanze besitzt einzigartige Eigenschaften, die in der ayurvedischen Kräutertherapie gezielt eingesetzt werden. Kräuter, Wurzeln, Samen und Blätter werden so kombiniert, dass sie die individuellen Bedürfnisse eines Menschen berücksichtigen. Ziel ist es, die Doshas — Vata, Pitta und Kapha — in Balance zu bringen und so Körper, Geist und Seele in Harmonie zu vereinen.
Anwendungsbereiche der Kräutertherapie
Die ayurvedische Kräutertherapie kann bei zahlreichen Beschwerden und Lebenssituationen unterstützend wirken:
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Stress und Erschöpfung: Adaptogene Kräuter wie Ashwagandha fördern die Stressresistenz und regenerieren den Körper.
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Verdauungsprobleme: Gewürze wie Ingwer, Kurkuma oder Triphala stärken das Verdauungsfeuer (Agni) und unterstützen eine gesunde Darmfunktion.
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Schlafstörungen: Pflanzen wie Brahmi oder Shatavari wirken beruhigend und fördern einen tiefen, erholsamen Schlaf.
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Stärkung des Immunsystems: Kräuter wie Tulsi (Heiliges Basilikum) oder Amalaki (Indische Stachelbeere) stärken die Abwehrkräfte auf natürliche Weise.
Individuelle Therapie statt Standardlösungen
Die ayurvedische Kräutertherapie wird in unserer Praxis individuell auf Sie abgestimmt. Nach einer ausführlichen Anamnese und Analyse Ihres Dosha-Profils entwickeln wir eine Kräuterrezeptur, die speziell auf Ihre Konstitution und Ihre gesundheitlichen Anliegen zugeschnitten ist.
Sicherheit und Qualität im Fokus
Wir verwenden ausschliesslich hochwertige, geprüfte Kräuterprodukte aus zertifizierten Quellen. Dabei achten wir auf Reinheit, Nachhaltigkeit und die richtige Dosierung, um maximale Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten.
Ein natürlicher Weg zur Gesundheit
Die ayurvedische Kräutertherapie ist ein sanfter, aber effektiver Weg, um Ihre Gesundheit zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Sie verbindet altes Wissen mit modernen Erkenntnissen und bietet Ihnen eine ganzheitliche Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin.
Erleben Sie die Heilkraft der Natur — wir beraten Sie gerne persönlich!
Kontaktieren Sie uns, um mehr über die ayurvedische Kräutertherapie in unserer Praxis zu erfahren und wie sie Ihnen helfen kann, Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.